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保养知识

挑选寝具的方法及枕头分(fēn)类

发布日期:2015年07月14日  浏览123

1、颈推枕


通过对颈推的呵护能(néng)产生舒缓神经,镇静安神等良好作用(yòng)的健康型枕头。


2、记忆枕


是一种用(yòng)慢回弹材抖制成的枕头,其功能(néng)并不是能(néng)增加人的记忆力而是因為(wèi)经常使用(yòng)的枕头会形成人头颈部固有(yǒu)的形状。


3、石膏


是采用(yòng)天然石膏矿石中的精品(纤维石膏)為(wèi)原料,手工精心雄刻,磨制而成的一种具體(tǐ)降压护脊、助眠安神等多(duō)重功效的养生枕头。



4、荞麦皮


由荞麦的壳皮制作而成,使用(yòng)荞麦壳做成的枕头能(néng)至老明目,清热解凉,促进睡眠。


5、茶枕


正规的茶枕,往往选用(yòng)当年新(xīn)采的茶叶经过特殊工艺处理(lǐ)作為(wèi)填充物(wù)。好的茶枕面料选用(yòng)高密纯棉,夹层加充树脂棉,使用(yòng)更舒适。



二、选寝具的方法


当你睡觉时,或多(duō)或少都会有(yǒu)移动身體(tǐ)的情况,因此成人的最理(lǐ)想宽度应是肩的2倍至3倍,而長(cháng)度在190厘米至210厘米。


床垫应考虑其软硬度、弹性及透气等性质,最重要是能(néng)够保护腰推、平均地承托整个人的體(tǐ)重。床铺硬度宜适中,过硬会使人时常翻身,难以安睡,睡后周身酸痛,太软则不利于脊椎的正常发育。